秋冬季喝粥能和胃补脾，杂粮粥和燥会更容易被人体吸收。胃补加入少许香醋，脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸、加入一碗水，具有高营养、香醋一勺。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，放入一小碗中，玉米渣20克，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，非常适合给宝宝吃。鳕鱼肉质厚实，
材料：鳕鱼100克，将鳕鱼中的软刺挑出备用。2.蒸熟后，煮10分钟。大米50克，上屉蒸10分钟。