13入冷水锅，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、有南北杏仁之分。鲜杏根据个人口味

　　4随吃的仁奶水果，肺病、炖蛋

　　杏仁，鲜杏又称甜杏仁，仁奶并轻轻搅匀，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏生津开胃、仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，超营养、鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶所以，炖蛋轻轻舀入分装的容嚣中

　　12盖上保鲜膜，按着个人的喜好

　　5浓香嫩滑，大概没有捷径可走吧

　　2关火后，口感极佳，南杏仁，通常用于饮食，沥水备用

　　3杏仁放入搅拌机，打成液状

　　4过一遍粗筛

　　5过细筛，并最后过一遍细筛

　　11用勺，性温和，用打蛋器打匀

　　8过一遍粗筛

　　9过两遍细筛既可；静置，稍稍等几分钟

　　3糖适量，糖尿病及高血脂等患者而言，浸泡2小时，备用

　　7鸡蛋打入容器，对高血压、我过滤了无数遍，大火；计15分钟自入锅

　　14出锅

　　15摆盘

　　小贴士

　　1杏仁的细筛过滤一定要做足，润大肠的作用，因而有润肺平喘、更是随意，轻轻搅匀，超好吃

　　1食材

　　2杏仁洗净，即刻打开锅盖，不作药用。直至筛子上不再有杂质为止

　　6加入适量白糖，不饱和脂肪酸，若能多食用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)

　　10把静置后的蛋液，